Gruppetto Indoor Bike holder til på Merkurvej 4 V i Slagelse. Vi er et mindre studio med 9 cykler. Der er mulighed for omklædning, der er toiletter, men ikke badmulighed. Hos Gruppetto Indoor Bike kan du tilmelde dig hold flere gange om ugen, med forskellige instruktører.
Når du træner hos os, er cyklen sprittet af inden timen starter og der ligger et håndklæde klar til dig på cyklen.
Der undervises i Old Fashioned Bike på Body Bike Supreme cykler. Ingen pulszoner, ingen watt, ingen systemer. En time varer 50 min. -hertil cooldown og udstrækning. Timen er tilrettelagt af instruktøren, der guider dig gennem timen i takt til musikken.
Bike hører til kategorien konditionstræning. Dine knæ skånes og led belastes ikke på samme måde som ved f.eks. løb. Du bestemmer selv hvor hårdt det skal være, alt efter hvor meget du skruer til højre på knappen.
Instruktøren hjælper dig, hvis du er ny Biker med indstilling af cyklen. Dette gør, at du fra starten får korrekt og optimal udnyttelse af cyklen og ikke mindst af træningen.
Er du ny eller garvet Biker, så glæder vi os til at byde dig velkommen i Gruppettoen.
